इसकी उच्च मोनोअनसैचुरेटेड वसा सामग्री के कारण, जैतून का तेल अधिकांश अन्य तेलों की तुलना में लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है - जब तक कि यह ठीक से संग्रहीत न हो। तेल नाजुक होते हैं और उनके स्वस्थ गुणों को बनाए रखने के लिए और उन्हें मुक्त कणों से भरा स्वास्थ्य खतरा बनने से रोकने के लिए धीरे से इलाज करने की आवश्यकता होती है। जैतून का तेल एक पेंट्री स्टेपल है जिसका उपयोग हम लगभग हर दिन करते हैं, चाहे आपके पास मानक दैनिक कार्य तेल या फैंसी अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल हो, यह सुनिश्चित करने की कुंजी उचित भंडारण है। तो, अब जब आप नियमित जैतून तेल और अतिरिक्त कुंवारी जैतून तेल के बीच अंतर जानते हैं, तो यह सुनिश्चित करने का समय आ गया है कि आप इसे ठीक से संग्रहित करें।
जैतून के तेल से दूर रखने योग्य 3 चीज़ें
भंडारण स्थान चुनते समय इस बात का ध्यान रखेंगर्मी, वायुऔररोशनीतेल के दुश्मन हैं. ये तत्व मुक्त कणों का उत्पादन करने में मदद करते हैं, जो अंततः तेल के अत्यधिक ऑक्सीकरण और बासीपन का कारण बनते हैं, जिससे आपके मुंह में खराब स्वाद आ जाता है। इससे भी बदतर, ऑक्सीकरण और मुक्त कण हृदय रोग और कैंसर का कारण बन सकते हैं।
जैतून का तेल कैसे स्टोर करें?
1. जैतून का तेल कंटेनर
जैतून के तेल के लिए सबसे अच्छे भंडारण कंटेनर या तो टिंटेड ग्लास (प्रकाश को दूर रखने के लिए) या गैर-प्रतिक्रियाशील धातु, जैसे स्टेनलेस स्टील से बने होते हैं। लोहे या तांबे से बने धातु के कंटेनरों से बचें क्योंकि जैतून के तेल और उन धातुओं के बीच रासायनिक प्रतिक्रियाएं विषाक्त यौगिक बनाती हैं। अधिकांश प्लास्टिक से भी बचें; तेल प्लास्टिक से पॉलीविनाइल क्लोराइड (पीवीसी) जैसे हानिकारक पदार्थों को अवशोषित कर सकता है।खाना पकाने का तेल कांच की बोतलेंअवांछित हवा को बाहर रखने के लिए एक तंग टोपी या ढक्कन की भी आवश्यकता होती है।
2. इसे ठंडा रखें
जैतून के तेल के क्षरण को रोकने के लिए तापमान भी महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ जैतून के तेल को तहखाने के तापमान 57 डिग्री फ़ारेनहाइट पर संग्रहीत करने की सलाह देते हैं। यदि वाइन सेलर के मालिक होने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली नहीं हैं? एक कमरे का तापमान लगभग 70 डिग्री ठीक है। यदि आपकी रसोई अक्सर इससे अधिक गर्म रहती है, तो आप तेल को फ्रिज में रख सकते हैं। यदि आप अपने जैतून के तेल को ठंडा नहीं करना चाहते हैं, तो इसे स्टोव या अन्य गर्मी पैदा करने वाले उपकरणों से दूर एक अंधेरे, ठंडे कैबिनेट में रखें। जैतून के तेल के विशेषज्ञ प्रीमियम एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून के तेल को कमरे के तापमान पर संग्रहित करने की सलाह देते हैं। फ्रिज में रखने पर संघनन हो सकता है, जिससे इसके स्वाद पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। प्रशीतन अन्य जैतून के तेल की गुणवत्ता या स्वाद को प्रभावित नहीं करता है।
3. इसे सीलबंद रखें
तेल के ऑक्सीजन के संपर्क को सीमित करना भी महत्वपूर्ण है। समय के साथ, ऑक्सीजन तेल की गुणवत्ता को ख़राब कर सकती है, अंततः इसे बासी बना सकती है। तेल खरीदने के तुरंत बाद उसका उपयोग करें और इसे हमेशा टोपी या ढक्कन से ढककर रखें।
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पोस्ट करने का समय: जून-22-2022