ប្រសិនបើទំនិញស្ងួតរបស់អ្នកកំពុងគាស់នៅក្នុងទូផ្ទះបាយរបស់អ្នក ឬដាក់ជង់លើតុរបស់អ្នក វាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរហើយ។ នាំមកនូវកម្រិតបន្ទាប់នៃរចនាប័ទ្ម និងមុខងារដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដោយការវិនិយោគនៅក្នុងសំណុំដ៏ស្អិតរមួតមួយ។ធុងផ្ទុកអាហារស្ងួតនិងកំប៉ុងផ្ទះបាយដែលនាំឱ្យមានភាពវឹកវរ។ លើសពីនេះ ធុងផ្ទុកបិទជិតនឹងការពារអាហាររបស់អ្នកពីសត្វល្អិត និងរក្សាវាឱ្យស្រស់ជាងកញ្ចប់ដែលវាមកពីហាង។

ប្រសិនបើអ្នកហួសចិត្តនឹងជម្រើសគ្មានទីបញ្ចប់ដែលមាននៅលើអ៊ីនធឺណិត ហើយមិនប្រាកដថាប្រភេទធុងផ្ទុកប្រភេទណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់របៀបរស់នៅរបស់អ្នក នោះអ្នកបានមកដល់កន្លែងត្រឹមត្រូវ។ តាមពិតទៅ មានធុងរាប់មិនអស់ដែលត្រូវជ្រើសរើស ហើយខ្លះទៀតសាកសមនឹងគោលដៅរបស់អ្នកជាងកន្លែងផ្សេងទៀត។

ពាងកែវគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីកាត់បន្ថយផ្លាស្ទិចនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលធ្វើឱ្យផ្ទះបាយរបស់អ្នករៀបចំ និងស្រស់ស្អាត។ ការរក្សាទុកអាហារនៅក្នុងធុងកញ្ចក់ក៏ជួយកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងសារធាតុគីមីដែលរំខានដល់ប្រព័ន្ធ endocrine ដែលអាចជ្រាបចូលទៅក្នុងអាហាររបស់យើងតាមរយៈធុងប្លាស្ទិក។

ដើម្បីជួយអ្នករកឃើញស្ងួតត្រឹមត្រូវ។ពាងកែវអាហារសម្រាប់តម្រូវការរបស់អ្នក យើងបានប្រមូលផ្តុំ 5 ពាងកែវដែលចូលចិត្តសម្រាប់ទុកដាក់អាហារគ្មានផ្លាស្ទិច។