Afai o lo'o fa'aputu a'e au mea mamago i totonu o lau fa'ato'aga umukuka pe fa'aputu i luga o lau fata, ua o'o i le taimi e fai ai se suiga. Aumai le isi tulaga o sitaili ma galuega i lou olaga i aso taitasi e ala i le teu faafaigaluegaina i se seti tuufaatasi omea'ai mamago e teu ai mea'aima apa umukuka e aumaia ai le maopoopo i le vevesi. Ma le isi, o pusa fa'amaufa'ailoga e teu ai mea'ai e puipuia ai au mea'ai mai fa'ama'i fa'ama'i ma fa'afou pea nai lo le afifi na aumai mai le faleoloa.
Afai o lo'o e lofituina i le tele o filifiliga o lo'o maua i luga ole laiga ma le mautinoa po'o le a le ituaiga pusa teu oloa e sili mo lou olaga, ona e sau lea i le nofoaga sa'o. O le mea moni, e le mafaitaulia pusa e filifili mai ai, ma o nisi e sili atu ona fetaui ma au sini nai lo isi.
O fagu tioata o se auala sili lea e faʻaitiitia ai le palasitika i totonu o lau umukuka aʻo faʻapipiʻiina ma matagofie lau faleoloa. O le teuina o mea'ai i totonu o ipu tioata e teu ai mea'ai e fesoasoani fo'i e fa'aitiitia ai le a'afia i vaila'au fa'aleagaina e fa'aleagaina ai le endocrine e mafai ona li'a i totonu oa tatou mea'ai e ala i pusa palasitika.
E fesoasoani ia te oe e su'e le sa'o magofagu meaaimo ou mana'oga, Ua matou aoina 5 ipu tioata e teu ai meaai e sili ona fiafia i ai mo le teuina o meaai e leai ni palasitika.
O fagu tioata sili ona lelei mo le masima ma le pepa
E leai se mea e sili atu ona ita nai lo le taumafai e kuka ona o se kapoti faʻamaʻi faʻamaʻi ma le le mafai ona maua mea manogi e te manaʻomia. E le gata i lea, a e mautinoa lava e te faʻamutaina uma mea manogi e faʻapipiʻi ai, o le a e iloa ai e te leʻi iloa sa i ai au kopi.
Taofi lau masima ma lau pepa ia aua neʻi oʻo i ai ma faʻasaoina mea sili ona lelei i lenei seti fagu mea manogi. O le seti fa'akomepiuta e aofia ai fagu mea manogi e 4 fa'atasi ai ma tapuni sikulima palasitika e mafai ona aveese. E mafai ona e fa'alelei atili ma fa'aopoopo igoa fa'aaganu'u, pe tusi sa'o i luga o le tioata fa'atasi ai ma se fa'ailoga e fa'atatau i le suauu.
O nei fagu masima e faʻapipiʻi le 0.5g o le masima i taimi taʻitasi, e mafai ona pulea lelei le taumafaina o le masima, aemaise lava mo tagata matutua, fafine maʻitaga, pepe, faʻamalosi tino, ma isi.
O fagu tioata sili ona lelei mo cereal
Le pito i lalotapuni fa'aisau fagu tioatae lelei atoatoa mo le teuina o cereal. Latou te o mai i le tele o lapopoa, e lelei atoatoa mo le faʻatumuina o se faleoloa, ma e faigofie ona faʻaputu, lea i loʻu manatu e matua taua tele i se faleoloa faʻatulagaina ma avanoa. E aulelei fo'i i totonu o le faleoloa. O le tapuni fa'aisau o le pa'u pa'u e fa'amautinoa ai e sao ma malu le ea, fa'amautinoa e le leaga au mea'ai ma tumau pea fou ma mago umi!
O fagu tioata sili ona lelei mo le kofe
O le kofe e le fou ma le tofo e le o se auala lelei e amata ai le aso. Tu'u ai la'i la'ai o le taimi ua tuana'i ae fa'aoga nei koneteina e teu ai e avatu ai ia te oe se ipu kofe manogi lelei i le amataga o aso ta'itasi. O fagu tioata fa'amau fa'amaufa'ailoga nei e mafai ona fa'afou ai fatu kofe. Faatumu i latou i au meaai faapitoa ma meaalofa i uo, faaaoga i latou e avea ma pati fiafia, ma faaopoopo se elemene mamanu malie mo pati. E mafai fo'i ona e fa'aogaina e teu ai mea i totonu o lau faleta'ele po'o le mea tau galuega. E te le uma lava ni auala e fa'aoga ai nei fagu matagofie ma aoga.
O fagu tioata sili ona lelei mo pasta
O ai na te le'i togiina le paluga afa matala i totonu o le kapoti ona e le'i tapuni lelei? Afai e te filifili e teu lau pasta i totonu o fagu nei, e le toe tupu lenei mea! Ma le isi, talu ai o nei koneteina e manino, e faigofie lava ona maua le pasta e te manaʻo ai.
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Taimi meli: Me-12-2023