Ona o le maualuga o le ga'o monounsaturated, o le suauu olive e mafai ona teuina umi nai lo le tele o isi suau'u - pe afai e teuina lelei. O suau'u e ma'ale'ale ma e mana'omia le togafitia lelei e fa'atumauina ai a latou meatotino maloloina ma puipuia ai mai le avea ma lamatiaga fa'alesoifua maloloina e tumu i fa'ama'i fua. O le suāu'u olive ose mea'ai fa'atau e matou te fa'aaogaina toetoe lava o aso uma, pe i ai sau suau'u masani i aso uma po'o se suāu'u olive taupou, o le ki e fa'amautinoa e tumau o le teuina lelei. O lea la, o lea ua e iloa le eseesega i le va o le suauu olive masani ma le suauu olive taupou, ua oʻo i le taimi e faʻamautinoa e te teuina lelei.
3 Mea e Taumamao Mai le Suau'u Olive
A filifilia se nofoaga e teu ai, ia manatua lena meavevela, eamamalamalamao fili ia o le suauu. O nei elemene e fesoasoani i le gaosia o radical free, lea e iu ai ina oʻo atu i le faʻamaʻiina tele ma le rancidity o le suauu, ma tuʻu ai se tofo leaga i lou gutu. O le mea e sili ona leaga, o le fa'ama'i fa'ama'i ma fa'asa'oloto e mafai ona o'o atu ai i fa'ama'i fatu ma le kanesa.
E fa'afefea ona teu le Suau'u Olive?
1. pusa suauu olive
O koneteina sili ona lelei e teu ai le suāu'u olive e faia i tioata fa'alanu (e le malamalama ai) po'o se u'amea e le gaioi, pei o le sila. Aloese mai pusa u'amea e faia i le u'amea po'o le kopa ona o le fa'a'ave'esea o vaila'au i le va o le suāu'u olive ma na u'amea e fa'atupu ai ni mea oona. Aloese mai le tele o palasitika, foi; e mafai e le suauu ona mitiia mea leaga e pei ole polyvinyl chlorides (PVCs) mai le palasitika.Suauu kuka fagu tioatae mana'omia fo'i se pulou fufusi po'o se tapuni e taofia ai le ea le mana'omia.
2. Taofi le malu
E taua foi le vevela e puipuia ai le faaleagaina o le suauu olive. Ua fautuaina e le au atamamai le teuina o le suauu olive i le 57 tikeri Fahrenheit, le vevela o le potu. Afai e le laki e umia se fale uaina? O le vevela o le potu e tusa ma le 70 tikeri e lelei. Afai e masani ona mafanafana lau umukuka nai lo lenei, e mafai ona e fa'a'aisa le suauu. Afai e te le mana'o e fa'a'a'a'ai lau suāu'u olive, teu i totonu o se kapoti pogisa ma mālū e mamao ese mai ogaumu po'o isi mea e gaosia ai le vevela. O lo'o fautuaina e le au fa'atauva'a suau'u olive le teuina o le suāu'u olive taupou fa'apitoa i le vevela o le potu. Afai e teu i totonu o le pusaaisa, e ono tupu le condensation, e afaina ai lona tofo. O le pusaaisa e le afaina ai le lelei po o le tofo o isi suauu olive.
3. Ia faamaufaailogaina
E taua foi le faʻatapulaʻaina o le suauʻu i le okesene. I le aluga o taimi, e mafai e le okesene ona faʻaleagaina le lelei o le suauʻu, ma iu ai ina liua. Fa'aaoga le suau'u pe a uma ona fa'atau, ma teu pea i se pulou po'o se tapuni.
Aisea e teu ai le suauu olive i fagu tioata?
Muamua lava, o le suauu olive e matua maaleale i le malamalama. O le fa'aumiumi po'o le malosi o le fa'aalia i le malamalama e mafai ona fa'aleagaina ai vaega fa'aantioxidant o le suau'u olive, lea e fa'avavevave ai le fa'ama'iina o le suau'u. O le suau'u olive ua fa'ama'iina o le a le gata ina mou atu lona aoga, ae e suia ai fo'i lona tofo ma lona tofo.O fagu suauu olive tioata, aemaise o fagu tioata opaque pogisa, e mafai ona poloka lelei le ulu atu o le malamalama ma maua ai se siosiomaga faʻamaonia mo le suauu olive, ma faʻalauteleina ai lona ola.
Lona lua, o fagu tioata e iai mea fa'amaufa'ailoga lelei. O le faʻamauina o le pulou i le taimi pe a uma ona faʻaoga e mafai ona faʻamavae lelei le ea ma puipuia ai le suauu olive mai le faʻamaʻiina pe a faʻafesoʻotaʻi ma le okesene. E taua tele lenei mea ina ia faatumauina le fou ma le mautu o le suauu.
E le gata i lea, o le tioata e mautu ma e le tali atu i le suauu olive. I se fa'afeagai, o nisi mea u'amea e ono fa'afeagai fa'ama'i ma vaega o lo'o i totonu o le suāu'u olive, ma fa'apea ona a'afia ai le lelei o le suāu'u. O fagu palasitika, e ui ina mama, e mafai ona faamatuu atu mea leaga i le aluga o taimi, e ono lamatia ai le lelei o le suauu olive.
Ma le mea mulimuli, o fagu tioata e iai foʻi se foliga matagofie ma le agalelei, lea e mafai ona faʻaleleia ai le uiga atoa o le suauʻu olive, e sili atu le mamalu ma le matagofie. Pe mo le faaaogaina e le tagata lava ia po o se meaalofa, e mafai ona faaalia ai le tofo ma le faiga.
I le faaiuga, o le teuina o le suauu olive i totonu o fagu tioata e le masalomia o le filifiliga sili lea. E le gata e mafai ona puipuia lelei le tulaga lelei ma le aoga o le suauu olive, ae e mafai foi ona faʻaleleia lona tulaga faʻalelei atoa, ina ia avea tofo uma ma ituaiga o fiafiaga.
O le a le mea e tatau ona mafaufau i ai pe a faʻatau fagu suauu olive?
A fa'atau mofagu suauu olive, e tatau ona tatou gauai atu i le tele o vaega ina ia mautinoa o le oloa filifilia e aoga uma ma saogalemu. Muamua lava, o le filifiliga o meafaitino e taua tele. O mea tioata e tatau ona manino ma manino e aunoa ma ni mea leaga, e le gata ina aʻafia ai le lelei o le suauu olive ae faʻapea foʻi le matagofie o le fagu. O mea tioata lelei lelei e mafai ona puipuia lelei ai le suauu olive mai le faaleagaina i fafo ma faaumiumi lona ola.
Lona lua, o le mamanu o le tatalaina o le fagu e taua tele foi. O le gutu o le fagu e tatau ona lava tele ina ia faigofie ai ona sasaa le suauʻu olive, ae i le taimi lava e tasi e mafai ona tapunia lelei e puipuia ai le ea mai le ulufale ma mafua ai ona faʻamaʻi le suauu. O nisi fagu suau'u olive sili ona lelei e iai fa'ailoga fa'apitoa o le ua, e pei o ua fa'aliliu'ese po'o ua filo, e fesoasoani e pulea le aofa'i o le suāu'u olive e tafe mai ma fa'aitiitia otaota.
E le gata i lea, o le foliga ma le gafatia o le fagu o mea ia e tatau ona mafaufau i ai pe a faia se faʻatau. O le fagu e tatau ona faʻalelei ma faʻaogaina, ae o le gafatia e tatau ona filifilia e tusa ai ma manaʻoga taʻitasi. I le tulaga lautele, o le gafatia o fagu suauu olive mo le faʻaoga ile fale e i le va o le 500 ml ma le 1 lita.
Ma le mea mulimuli, o le igoa ma le tau o mea ia e le tatau ona le amanaiaina. O faʻailoga taʻutaʻua e masani ona sili atu le faʻamalosia o le gaosiga o tulaga ma faiga faʻaleleia lelei, ma o le lelei oa latou oloa e sili atu ona faʻamaonia. Ae ui i lea, o le tau e le na o le pau lea o le faʻataʻitaʻiga, e tatau i tagata faʻatau ona faia se filifiliga talafeagai e tusa ai ma o latou lava manaʻoga ma paketi.
I le aotelega, o le faʻatauina o fagu suauʻu olive tioata e tatau ona gauai atu i meafaitino, mamanu fagu, foliga fagu, ma le gafatia, faʻapea foʻi ma le faʻailoga ma le tau ma isi vaega, ina ia mautinoa o le faʻatauina o oloa aoga ma saogalemu.
XuzhouAnt Glass Products Co., Ltd o se tagata fa'apolofesa fa'apolofesa i totonu o fale gaosi tioata a Saina, o lo'o matou galulue tele i fagu tioata, fagu tioata ma isi mea tioata fa'atatau. E mafai foi ona matou ofoina atu teuteuga, lolomi ata, vali vali ma isi faiga loloto e faʻataunuʻu auaunaga "faleoloa tasi". Xuzhou Ant tioata o se 'au faʻapolofesa o loʻo i ai le tomai e faʻapipiʻi tioata tioata e tusa ai ma manaʻoga o tagata faʻatau, ma ofoina atu fofo faʻapolofesa mo tagata faʻatau e siitia a latou oloa tau. Fa'amalieina tagata fa'atau, oloa maualuga ma auaunaga faigofie o misiona a le matou kamupani. Matou te talitonu e mafai ona matou fesoasoani i lau pisinisi ia tuputupu aʻe faʻatasi ma i matou.
Mulimuli ia i matou mo nisi fa'amatalaga
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