Dhalooyinka ugu Fiican ee Guri-beerista

Hadii aad ku cusub tahay wax soo saarka guriga, ama haddii aad muddo guriga ku jirtay, waxa laga yaabaa in aad is waydiiso in dhalada aad isticmaalayso ay tahay tan kuugu fiican. Doorashada nooca saxda ah ee dhalada guriga lagu sameeyo ayaa dhab ahaantii aad uga muhimsan sida uu qofku u malaynayo, waana tan sababta:

Habka dhalada ee homebrews waxay la mid tahay muhiimada halsano ama shiididda, waxayna si fudud u burburin kartaa dufcadaada haddii si khaldan loo sameeyo.

Waxay ku timaadaa laba shay, iftiinka iyo heerarka ogsijiinta. Markaad dooranayso dhalada, waxaa muhiim ah in la fahmo nooca jawiga biirkaagu u baahan yahay inuu si sax ah u karbohaydraytyo.

Haddii meesha uu ku kaydsan yahay biirkaagu aanu gabi ahaanba mugdi ahayn, waxa hubaal ah in aad doonaysid in aad doorato dhalo biir ah oo leh muraayad madow, sida aad ku arki karto noocyo badan oo biir ah oo dukaanka la soo iibsaday. Tani waxay kaa caawinaysaa inaad iftiinka ka ilaaliso, iyo diirimaadka, dhaladaada.

Isla sidaas oo kale ayaa ah muhiimadda ay leedahay in dhalada lagu ilaaliyo hawada.Dhalooyinka lulidaaad ayey caan u yihiin sababtoo ah si fudud ayaa loo isticmaali karaa dhowr jeer.

Dhalooyinka biirka galaaskawaxay leeyihiin qaabab iyo cabbiro kala duwan, laakiin sannadihii la soo dhaafay waxay ahaayeen kuwo aad iyo aad u badan. Maqaalkan, waxaan ku soo aruurinay dhowr dhalo oo bambada ah oo laga yaabo inaad jeceshahay.