Гал тогоо бүрт хоол хүнсийг шинэхэн байлгахын тулд сайн шилэн сав хэрэгтэй. Та жигнэх орц (гурил, элсэн чихэр гэх мэт), задгай үр тариа (цагаан будаа, квиноа, овъёос гэх мэт), сүмс, зөгийн бал, чанамал хадгалах, эсвэл долоо хоногийн турш хоол хийх бэлтгэлээ хийж байгаа эсэхээс үл хамааран та үүнийг үгүйсгэж болохгүй. ...
Дэлгэрэнгүй уншина уу