Ikhishi ngalinye lidinga izimbiza ezinhle zengilazi ukugcina ukudla kukusha. Ukuthi ugcina izithako zokubhaka (njengofulawa noshukela), ugcina okusanhlamvu okuyinqwaba (njengerayisi, iquinoa, i-oats), noma ugcina uju, ojamu, namasoso afana neketchup, isoso sikachili, lwesinaphi, ne-salsa, awukwazi. phika t...
Funda kabanzi